Re: [ConstellationTalk] Digest Number 1300

  • From: "Anutoshf" <anutoshf@xxxxxxxxx>
  • To: <ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx>
  • Date: Sun, 1 Feb 2009 17:34:40 -0800

Dear Leah

Beautiful! 

Thank you much
Anutosh

  ----- Original Message ----- 
  From: leah matalon 
  To: No Reply ; ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx 
  Sent: Sunday, February 01, 2009 11:58 AM
  Subject: Re: [ConstellationTalk] Digest Number 1300


  Constellation TalkMy Dear Sneh and all
  I'd like to add Bert's voice to this wonderful exchange by paraphrasing some 
of
  his teaching in Louisville about perception.
  He said:
  "When I see a beautiful landscape and I take it into my soul, what happens?
  am I strong enough?"
  He said he looked at a mighty mountain and wanted to expose himself to that
  mountain. had all the questions in his head about how high it is, how long 
would it
  take to climb it etc. the judgments that come in between.
  " It is a great discipline to expose yourself to something in front of you. 
You have to stay
  without images. Then something happens - what is in front of us comes close 
and we
  become one with it.
  We can expand the reach of our perception like this. Look at a person without 
images or
  details. We reach an understanding of that person. We become one.
  The same applies to the Spirit/MInd - that movement takes hold of us at any 
moment.
  Movements of the Spirit/Mind are working at every moment, in every cell in 
our body
  in a surprising way"
  Yesterday in a Constellation I could feel the soul of the mother I was 
representing move
  through me, reaching to the daughter she had given away almost from birth to 
six years.
  I opened myself to it and everything was distilled, sparkling like a crystal, 
her grief, her love.
  I just held it there for her and the power of her love reached through all 
the years of hurt,
  the rage, the distrust of the child/daughter and brought her to her mother's 
arms.
  Learning about how to love, 
  Learning through constellations to see the essence of the human beings we 
work with
  and take them into our hearts. There is the gold.
  Thank you for this wonderful dialogue. 
  Leah

  ----- Original Message ----- 
  From: 
ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx<mailto:ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx
  To: 
ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx<mailto:ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx
  Sent: Sunday, February 01, 2009 7:50 AM
  Subject: [ConstellationTalk] Digest Number 1300

  Constellation Talk 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk;_ylc=X3oDMTJkZmQzcG1tBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNoZHIEc2xrA2hwaARzdGltZQMxMjMzNDkyNjUz>
  Messages In This Digest (3 Messages) 
  1.1. Nightsailing<about:blank#1.1> From: Franz Kalab 
  2a. To be a ´Mensch´<about:blank#2a> From: Franz Kalab 
  3a. Re: Holotrophic breathing<about:blank#3a> From: Rita Martino 
  View All 
Topics<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/messages;_ylc=X3oDMTJmaGM0amgxBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNkbXNnBHNsawNhdHBjBHN0aW1lAzEyMzM0OTI2NTM-?xm=1&m=p&tidx=1>
 | Create New 
Topic<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/post;_ylc=X3oDMTJmNHIwZHI5BF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNkbXNnBHNsawNudHBjBHN0aW1lAzEyMzM0OTI2NTM->
 Messages 
  1.1. Nightsailing 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/message/5431;_ylc=X3oDMTJxa2VhNmcwBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzEEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3Ztc2cEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw-->
  Posted by: "Franz Kalab" franz@xxxxxxxx <mailto:franz@xxxxxxxx> franzkalab 
<http://profiles.yahoo.com/franzkalab>
  Sat Jan 31, 2009 10:24 am (PST) 
  From Eagle´s finger tip 
  And Eagle Owl´s palm 
  Hawk and Night-Hawk rose
  From Abalones´ womb
  Sweetgrass and Wild Sage

  In our dance of honour
  Of the receiving and the giving
  Your right hand comes into mine
  While my head bows over thine
  In blissful gratitude

  As a black-red gleaming tulip
  Anima unfolds my trembling chest
  To freely feed on cool-sweet pearls
  From bluish-white and sparkling night
  Celestials of old

  With feet and hands and intellect
  I reach and grab their paths
  And lightly laughing hold them tight
  That know and see I might 
  When blindly I must sail

  Dear Victoria,

  Thank you so much for so enhancing ´my´ sailing metaphor. Even on the 
  largest interior lake of Europe, the Neusiedlersee, there seems to be 
  little need to tie into the celestial coordinates for orientation. 
  From Heyerdhal´s adventures, Weiner´s Trobrianders and Tolkien´s 
  Silmarillion I gained some understanding of the importance of stars 
  and planets for efficient orientations when navigating the seas at 
  night. 

  How precious to internalise the celestial paths, to see them even 
  when hidden behind clouds, or when vision must be elsewhere. Learning 
  what can´t be taught by thick volumes and still can be grasped in an 
  instant. 

  The Dutch philosopher Van Peursen discerns magic, ontological and 
  dynamic modes of consciousness. In the first, the boundaries between 
  self and environment are open and blurred. In the second the two are 
  closed and discerned, self stands opposite of the environment and 
  even of itself. In the third they are again closely and strongly 
  related and open towards another, without losing the own identity, 
  without forgetting the past. 

  The proposal to teach how to facilitate like a craft in an 
  apprenticeship may be part of an answer. For it requires not only 
  saturation with theory and according knowledge, but also a saturation 
  of praxis and saturation with the ´materials´ treated. Often, it 
  takes three years and more of daily work to make a journeyman... 

  Warm regards,
  Franz

  --- In 
ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx<mailto:ConstellationTalk%40yahoogroups.com>, 
Sneh Victoria 
  <sneh.victoria@...> wrote:
  >
  > Hi Franz,
  > your metaphor of "sailing through a session" is more than helpful, 
  it 
  > is precious.
  > I would like to add a picture I found on Hawaii: the old true 
  sailors 
  > knew how to find the moon and the stars (for orientation) inside 
  > themselves, when the weather was such that no stars nor moon could 
  be 
  > seen.
  > To aim for learning how to do this in constellations could be the 
  > most worth while endeavor for us to follow. And the most 
  challenging 
  > one as well, as it cannot be taught with the tools we are 
  currently 
  > using. Good metaphors can be helpful, as is yours. I hope this 
  could 
  > be the beginning of a thread about how to teach constellation.
  > I am glad you took the time to write, please continue. Sneh
  >

  Back to top <about:blank#toc>Reply to sender 
<mailto:franz@xxxxxxxx?Subject=Re%3ANightsailing>| Reply to group 
<mailto:ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx?Subject= Re%3ANightsailing>| Reply 
via web post 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/post;_ylc=X3oDMTJxaHE3NXBuBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzEEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3JwbHkEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw--?act=reply&messageNum=5431>
  Messages in this topic 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/message/5280;_ylc=X3oDMTM1dTcxYWFlBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzEEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3Z0cGMEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1MwR0cGNJZAM1Mjgw>(47)
 
  2a. To be a ´Mensch´ 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/message/5432;_ylc=X3oDMTJxbGNlcHE3BF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzIEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3Ztc2cEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw-->
  Posted by: "Franz Kalab" franz@xxxxxxxx <mailto:franz@xxxxxxxx?Subject= ;
Re%3ATo%20%20be%20a%20%B4Mensch%B4> franzkalab 
<http://profiles.yahoo.com/franzkalab>
  Sat Jan 31, 2009 11:18 am (PST) 
  Victoria, 

  Sure I am still with you when you comes to "first be a 'Mensch'" (a 
  human). For what else and for what more? I still feel Tomás´ 
  handshake and others', too. Smile.

  Self acceptance, loving yourself, authenticity, not caring for 
  success, nor fearing failure either... beyond right and wrong. 
  Knowing that technique is just what it is, and that even spirituality 
  can be self-deception. From the eye of the human hurricane...

  I seem to be just one of those who did not want to become a 
  facilitator, but to work on own issues overdue, which I continue. 

  Why or what for do I offer
  . to facilitate a constellation for another? 
  . constellations to groups? 
  . training in constellations? 

  Kind regards,
  Franz

  --- In 
ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx<mailto:ConstellationTalk%40yahoogroups.com>, 
Sneh Victoria 
  <sneh.victoria@...> wrote:

  [... fk] 

  > Something more: in most of my trainings I had someone who only 
  took 
  > part for their own good, without wanting to become a facilitator- 
  and 
  > invariably they were at the end amongst the most accomplished.
  > Could it be that the most important part about how to be a 
  > facilitator is to first be a mensch, and that if we support this 
  > before anything else, we support this work best?

  > Oh my, where am I going. Well: for everybody who is still with me 
  > here, how about creating a training that has at it's core profound 
  > learning about -meditation and mindfulness- about how to love 
  > yourself so you can truly love the people who come to you- about 
  not 
  > caring for success and not caring for failure either- about how to 
  > reach the place where wright and wrong don't matter and so on. 

  This 
  > could happen while learning about constellations, even through 
  > constellations, and many other techniques too.
  > I am truly interested in knowing who has similar ideas, or 
  > controversial ones.
  > I hope we can continue to inspire one another. It is already 
  > happening to me with these last weeks' mails,
  > Sneh
  >

  Back to top <about:blank#toc>Reply to sender 
<mailto:franz@xxxxxxxx?Subject=Re%3ATo%20%20be%20a%20%B4Mensch%B4>| Reply to 
group <mailto:ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx?Subject= ;
Re%3ATo%20%20be%20a%20%B4Mensch%B4>| Reply via web post 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/post;_ylc=X3oDMTJxN3JzM29kBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzIEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3JwbHkEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw--?act=reply&messageNum=5432>
  Messages in this topic 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/message/5412;_ylc=X3oDMTM1Z3RuMHFtBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzIEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3Z0cGMEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1MwR0cGNJZAM1NDEy>(12)
 
  3a. Re: Holotrophic breathing 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/message/5433;_ylc=X3oDMTJxYmRkcjVsBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzMEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3Ztc2cEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw-->
  Posted by: "Rita Martino" rita.martino@xxxxxxxxx 
<mailto:rita.martino@xxxxxxxxx?Subject= Re%3A%20Holotrophic%20breathing
rita.martino <http://profiles.yahoo.com/rita.martino>
  Sat Jan 31, 2009 6:55 pm (PST) 
  Sneh;
  I appreciated reading your post. It seems so right on for this heart/spirit 
of mine. To be deeper with the SELF, not looking for the externals to satisfy 
the little self's need or to resist the externals that don't satisfy the selfs 
need. I like that you bring us back to the simplicities of authenticity and the 
skill of compassion rendered to the "US". Thank you much for your skills and 
for YOU> Rita Martino

  Warm Regards,
  Rita Ann Martino
  awakeningfamilyconstellations.com

  ________________________________
  From: Eve CONDAMINE 
<evecondamine@xxxxxxxxxxxx<mailto:evecondamine%40aliceadsl.fr>>
  To: ConstellationTalk 
<ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx<mailto:ConstellationTalk%40yahoogroups.com>>
  Sent: Saturday, January 31, 2009 3:28:15 AM
  Subject: Re: [ConstellationTalk] Re: Holotrophic breathing

  Hello everyone, and Sneh in particular (we have met in Paris 
  with Samaï) 
  Thank you for all your posts. 
  And special thanks for Chris Walsh for the CT. 
  It's very difficult for me to express myself in english 
  language. 
  So I read the posts with application and pleasure and great 
  interest.... It already takes me a long time to understand 
  the whole ! 
  Goodbye and I hope all the best for everyone ! 
  Dr Eve Condamine 

  ---------- Initial Header ----------- 

  From : ConstellationTalk@ yahoogroups. com 
  To : <ConstellationTalk@ yahoogroups. com> 
  Cc : 
  Date : Thu, 29 Jan 2009 23:52:33 -0800 
  Subject : Re: [ConstellationTalk] Re: Holotrophic breathing 

  Dear Sneh 

  Thank you. You do dive deeply and all your posts have been 
  real treasures for me. 
  Please keep it coming! 

  hugs 
  Anutosh 
  ----- Original Message ----- 
  From: Sneh Victoria 
  To: ConstellationTalk@ yahoogroups. com 
  Cc: Sneh Victoria 
  Sent: Thursday, January 29, 2009 5:16 AM 
  Subject: [ConstellationTalk] Re: Holotrophic breathing 

  Hi everyone, and Blanche in particular: welcome! 

  just when I lately was thinking a lot about all the great 
  techniques 
  I experienced and learned in my life, for instance breath 
  work,: 
  rebirthing, holotropic breathing- it shows up in CT! 
  Interesting! 
  In the late 70th I did a long workshop with Stan Grof and 
  his future 
  wife. The title was: "Birth, Sexuality and Death". It was 
  - besides 
  many things - like an initiation into a deeper place of 
  being, the 
  beginning of a spiritual path. 
  At no point did I feel re-traumatized, even though I did 
  dive into 2 
  major traumas of my own. I came through and ended in one 
  of my 
  deepest religious experiences ever. 
  Years later I trained at my indian masters ashram in 
  something 
  called: breath awareness, where we used stronger than 
  usual breathing 
  together with witnessing. The main point was the 
  meditation part in 
  it, to not loose the watcher while encountering strong 
  emotions. Also 
  there I did not see anybody being traumatized through the 
  process. 
  And yet, I would expect this today, after a 3 year long 
  training in 
  Somatic Experiencing and quite a few workshops with Peter 
  Levine and 
  all my learning about the the ways the nervous system works. 
  This leaves me believing: 
  It is not the technique, but the ones using them: "US" and 
  also the 
  environment, where we do what we do. A place has a soul, many 
  experienced this in constellations. Anne Ancelin 
  Schützenberger ("Oh, 
  my ancesters") and Rupert Sheldrake (in many books) hint 
  in this 
  direction, even though with many different words. 
  My same traumas had their day also in constellation work, 
  when 
  different layers of the old stories showed up some 15 
  years ago and 
  again during the SE training last year. 
  I would not wonder, if they showed up again at some other 
  junction of 
  my life, like sign posts, to keep me interested in my own 
  life´s story. 
  What was the most important learning from all of it for 
  me: None of 
  the methods were better or safer, or brought more inside 
  to me- they 
  simply were the right ones at their time- and I just seem 
  to feel the 
  most at home with working with "putting in scenes", placing 
  constellations, having people as vessels of feeling- sensing- 
  understanding, sharing their inside... 
  (Who knows, maybe tomorrow I might want to apply breathing 
  into 
  working in constellations. ) 
  This all leaves me (again) wondering: what is it than, 
  that we as 
  trainers can teach about how to be a constellation 
  facilitator? 
  Aside from all that can be read and experienced in doing 
  your own 
  constellations, what are the qualities most needed in 
  working with 
  people? 
  Something more: in most of my trainings I had someone who 
  only took 
  part for their own good, without wanting to become a 
  facilitator- and 
  invariably they were at the end amongst the most accomplished. 
  Could it be that the most important part about how to be a 
  facilitator is to first be a mensch, and that if we 
  support this 
  before anything else, we support this work best? 
  Oh my, where am I going. Well: for everybody who is still 
  with me 
  here, how about creating a training that has at it's core 
  profound 
  learning about -meditation and mindfulness- about how to love 
  yourself so you can truly love the people who come to you- 
  about not 
  caring for success and not caring for failure either- 
  about how to 
  reach the place where wright and wrong don't matter and so 
  on. This 
  could happen while learning about constellations, even 
  through 
  constellations, and many other techniques too. 
  I am truly interested in knowing who has similar ideas, or 
  controversial ones. 
  I hope we can continue to inspire one another. It is already 
  happening to me with these last weeks' mails, 
  Sneh 

  [Non-text portions of this message have been removed] 

  Dr Eve CONDAMINE 
  10, Quai Eustache Chappuis 
  F-74000 ANNECY 
  33 (0)4 50 45 50 71 
  evecondamine@ aliceadsl. fr 
  site : www.consteller. net 

  http://sms.informat<http://sms.informat/> iquefrance. com

  ------------ --------- - ALICE N°1 de la RELATION CLIENT 2008*------- 
--------- ----
  Découvrez vite l'offre exclusive ALICE BOX! En cliquant ici 
http://abonnement.<http://abonnement./> aliceadsl. fr Offre soumise à 
conditions.* Source : TNS SOFRES / BEARING POINT. Secteur Fournisseur d.Accès 
Internet

  [Non-text portions of this message have been removed]

  Back to top <about:blank#toc>Reply to sender 
<mailto:rita.martino@xxxxxxxxx?Subject=Re%3A%20Holotrophic%20breathing>| Reply 
to group <mailto:ConstellationTalk@xxxxxxxxxxxxxxx?Subject= ;
Re%3A%20Holotrophic%20breathing>| Reply via web post 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/post;_ylc=X3oDMTJxY25ianYwBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzMEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3JwbHkEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw--?act=reply&messageNum=5433>
  Messages in this topic 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/message/5412;_ylc=X3oDMTM1M3BnMzQ1BF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BG1zZ0lkAzU0MzMEc2VjA2Rtc2cEc2xrA3Z0cGMEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1MwR0cGNJZAM1NDEy>(12)
 Recent Activity
  a.. 3 New 
Members<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/members;_ylc=X3oDMTJmaHVrbWVyBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwN2dGwEc2xrA3ZtYnJzBHN0aW1lAzEyMzM0OTI2NTM->
  Visit Your Group 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk;_ylc=X3oDMTJlaDQ1YjV2BF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwN2dGwEc2xrA3ZnaHAEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw-->
  Share Photos
  Put your 
favorite<http://us.ard.yahoo.com/SIG=13rg1i6eu/M=493064.12016255.12445662.8674578/D=grphealth/S=1705062215:NC/Y=YAHOO/EXP=1233499853/L=/B=GjidNUPDhEg-/J=1233492653690685/A=4025373/R=0/SIG=12dtn7qjm/*http://us.rd.yahoo.com/evt=44092/*http://smallbusiness.yahoo.com/webhosting>

  photos and

  more online.

  New web site?
  Drive traffic 
now.<http://us.ard.yahoo.com/SIG=13r4mkfaq/M=493064.12016308.12445700.8674578/D=grphealth/S=1705062215:NC/Y=YAHOO/EXP=1233499853/L=/B=GzidNUPDhEg-/J=1233492653690685/A=3848642/R=0/SIG=131eshi2t/*http://searchmarketing.yahoo.com/arp/srchv2.php?o=US2004&cmp=Yahoo&ctv=Groups3&s=Y&s2=&s3=&b=50>

  Get your business

  on Yahoo! search.

  Find helpful tips
  for 
Moderators<http://us.ard.yahoo.com/SIG=13r9j9pjl/M=493064.12016258.12582637.8674578/D=grphealth/S=1705062215:NC/Y=YAHOO/EXP=1233499853/L=/B=HDidNUPDhEg-/J=1233492653690685/A=5191954/R=0/SIG=112mhte3e/*http://www.ygroupsblog.com/blog/>

  on the Yahoo!

  Groups team blog.

  Need to Reply?
  Click one of the "Reply" links to respond to a specific message in the Daily 
Digest.
  Create New Topic 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/post;_ylc=X3oDMTJlYmpncDU1BF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNmdHIEc2xrA250cGMEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw-->|
 Visit Your Group on the 
Web<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk;_ylc=X3oDMTJjMHF1MDl2BF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNmdHIEc2xrA2hwBHN0aW1lAzEyMzM0OTI2NTM->
 
  
Messages<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/messages;_ylc=X3oDMTJlcXEwNWVkBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNmdHIEc2xrA21zZ3MEc3RpbWUDMTIzMzQ5MjY1Mw-->
 
  MARKETPLACE

  ----------------------------------------------------------
  From kitchen basics to easy recipes - join the Group from Kraft Foods 
<http://us.ard.yahoo.com/SIG=13uiuv8mc/M=493064.12016295.13271503.10835568/D=grphealth/S=1705062215:MKP1/Y=YAHOO/EXP=1233499853/L=/B=GTidNUPDhEg-/J=1233492653690685/A=5530388/R=0/SIG=11nuutlas/*http://explore.yahoo.com/groups/kraftmealsmadesimple/>
  
<http://groups.yahoo.com/;_ylc=X3oDMTJkc2Y5OHZoBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNmdHIEc2xrA2dmcARzdGltZQMxMjMzNDkyNjUz>
 
  Change settings via the 
Web<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk/join;_ylc=X3oDMTJmNDc3b24yBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNmdHIEc2xrA3N0bmdzBHN0aW1lAzEyMzM0OTI2NTM->
 (Yahoo! ID required) 
  Change settings via email: Switch delivery to 
Individual<mailto:ConstellationTalk-normal@xxxxxxxxxxxxxxx?subject=Email ;
Delivery: Indiviual Email> | Switch format to 
Traditional<mailto:ConstellationTalk-traditional@xxxxxxxxxxxxxxx?subject=Change ;
Delivery Format: Traditional> 
  Visit Your Group 
<http://groups.yahoo.com/group/ConstellationTalk;_ylc=X3oDMTJkZzVvbmIxBF9TAzk3MzU5NzE1BGdycElkAzkwMDgyODcEZ3Jwc3BJZAMxNzA1MDYyMjE1BHNlYwNmdHIEc2xrA2hwZgRzdGltZQMxMjMzNDkyNjUz>|
 Yahoo! Groups Terms of Use <http://docs.yahoo.com/info/terms/>| Unsubscribe 
<mailto:ConstellationTalk-unsubscribe@xxxxxxxxxxxxxxx?subject=Unsubscribe>


  [Non-text portions of this message have been removed]



   

[Non-text portions of this message have been removed]


Other related posts: